Strona główna / Kobieta / Kobiece dolegliwości / Bóle menstruacyjne

To bóle związane z krwawieniem miesięcznym. Mogą występować tuż przed pojawieniem się krwawienia bądź w trakcie miesiączki.

Dlaczego boli?

Macica to mięsień, który się kurczy i rozkurcza. Ta umiejętność pozwala co miesiąc pozbyć się niepotrzebnej błony śluzowej, w której zagnieżdżone jest jajeczko. Ostry ból spowodowany jest częstotliwością skurczów ? jeśli skurcze są bardzo silne lub też następują w krótkich odstępach czasu tlen przestaje dopływać do naczyń krwionośnych i pojawia się ból podbrzusza.

Należy pamiętać, że bardzo silne bóle menstruacyjne uznawane są za chorobę.

Bóle menstruacyjne dzielimy na:

    1. pierwotne= hormonalne:

to bóle fizjologiczne związane z nadprodukcją prostaglandyn czyli substancji powstających pod wpływem progesteronu. Ich nadmiar prowadzi do bolesnych skurczów.

  1. wtórne:

o wtórnym bolesnym miesiączkowaniu mówimy wtedy, gdy jest ono spowodowane zmianami chorobowymi, takimi jak:

  • stan zapalny
  • endometrioza - pojawienie się błony śluzowej macicy poza jamą macicy np. w jajniku, w ścianie macicy, w pęcherzu moczowym, w bliźnie po cięciu cesarskim lub w bliźnie po zszyciu naciętego krocza w czasie porodu itd.
  • mięśniaki ? są to drobne guzki zmieniające kurczliwość poszczególnych fragmentów macicy
  • anomalie położenia macicy ? tyłozgięcie lub nadmierne przodozgięcie macicy
  • niedoczynność tarczycy ? niedobory hormonów tarczycy powodują nieregularność i zaburzenia miesiączkowania oraz bóle menstruacyjne

Jak zmniejszyć ból menstruacyjny?

  • stosuj leki rozkurczowe oraz przeciwbólowe
  • nagrzewaj podbrzusze ( termofor )
  • stosuj lekkostrawną dietę z małą ilością sodu
  • unikaj kofeiny np. kawy, coli
  • ograniczaj aktywność fizyczną do ćwiczeń wzmacniających i uelastyczniających mięśnie dna macicy (pilates)
  • unikaj sauny, solarium, gorących kąpieli ? wysoka temperatura może doprowadzić do krwotoku

Nawracające bóle menstruacyjne są wskazaniem do konsultacji ginekologicznej i ewentualnego badania USG!