Strona główna / Kobieta / Kobiece dolegliwości / Obrzęki różnych częsci ciała

Bardzo wielu ludzi ma problem z obrzękami. Jeżeli taka sytuacja zdarza się sporadycznie i nie towarzyszą jej żadne inne dokuczliwe dolegliwości, nie ma się czego obawiać. Jeżeli natomiast obrzęki pojawiają się regularnie, nie należy tego lekceważyć i trzeba się udać jak najszybciej do lekarza, aby wykluczyć ewentualną chorobę.

Skąd się biorą obrzęki?

  • Najczęstszą przyczyną jest zatrzymanie wody w organizmie. U kobiet jest to zwykle spowodowane wahaniem hormonów w cyklu miesięcznym lub stosowaniem środków antykoncepcyjnych.
  • Obrzęki powstają także na skutek stosowania nieodpowiedniej diety, ubogiej w białka, które wiążą wodę lub bogatej w sód (sól kuchenna, środki konserwujące żywność).
  • Niesprzyjającym czynnikiem jest też wysoka temperatura, nadużywanie alkoholu i tytoniu.
  • Na powstawanie obrzęków ma także duży wpływ zbyt długie przebywanie w pozycji siedzącej i stojącej (podczas pracy, w podróży).
  • Często towarzyszą żylakom podudzi.

Proste metody na pozbycie obrzęków:

  • ogranicz spożycie soli, zatrzymuje ona wodę w tkankach
  • zadbaj, aby twoja dieta zawierała produkty bogate w potas (np. pomidory, banany, ziemniaki) - wspomagają pracę mięśni i kontrolują gospodarkę wodną w organizmie
  • dbaj o aktywność fizyczną, podczas wysiłku odpływ krwi z żył do serca ulega przyspieszeniu, wówczas organizm jest lepiej dotleniony i ma więcej energii
  • nie pal tytoniu, nikotyna sprzyja powstawaniu zastojów żylnych
  • unikaj wysokich temperatur - powodują rozszerzanie się żył

Obrzęki mogą być także objawem poważniejszych schorzeń takich jak:

  • Niewydolność serca, obrzęki występują symetrycznie. Na początku mogą pojawiać się na kostkach, z czasem jednak przechodzą na podudzia. Nasilają  się zwykle w ciągu dnia, w nocy natomiast ustępują.
  • Kłopoty z tarczycą (zarówno niedoczynność jak i nadczynność) - obrzęk pojawia się albo na twarzy i powiekach, nadając im senny wygląd albo na łydkach.
  • Choroby nerek, w tym przypadku obrzęki pojawiają się na twarzy, powiekach (charakterystyczne worki pod oczami) dłoniach i nogach. Mogą także obejmować całe ciało.
  • Przewlekła niewydolność żylna - ciągłe uczucie ciężkich nóg, obrzęk i ból następujące po długim staniu lub siedzeniu. Jest to najczęściej zapowiedź powstawania żylaków.
  • Zakrzepica żył - ból i opuchlizna pojawiające się na jednej z nóg.
  • Stany zapalne, obrzęk ma wtedy charakter miejscowy.