Jak rozpoznać żylaki:

• są zwykle dobrze widoczne - wyglądają jak sieć niebieskawych, poszerzonych żył
• widoczne są wzdłuż łydek, w zgięciu kolanowym lub na udach
• żylakom może towarzyszyć uczucie ciężkości w nogach, ból i obrzęk kostek
• w zaawansowanym stadium choroby widoczne są zmiany wyglądu skóry - przebarwienia, wypryski, owrzodzenia

Skąd się biorą żylaki?

Główną przyczyną powstawania żylaków są predyspozycje rodzinne, siedzący tryb życia, i zaburzenia prawidłowego funkcjonowania zastawek żylnych. Jeżeli zastawki działają nieprawidłowo to krew spływa z powrotem do nóg, nie przesuwa się w stronę serca i gromadząc się, powoduje powstanie żylaków.

Co ma wpływ na ich powstawanie?

• czynnik dziedziczne
• wiek, z czasem ścianki żył tracą elastyczność
• styl życia - tryb siedzący (praca w biurze, przy komputerze) lub stojący
• stosowanie leków hormonalnych
• płeć (częściej u kobiet)

Jak można dbać o zdrowie żył i naczyń żylnych:

• należy zadbać o usprawnienie krążenia w nogach - najprostszym sposobem jest regularna aktywność fizyczna, która pobudza krążenie żylne przepychając krew w kierunku serca, okresowe wyższe ułożenie nóg, niezakładanie nogi na nogę
• należy dbać o utrzymanie prawidłowej masy ciała
• należy unikać gorącej wody i wysokich temperatur (sauna) - powodują one rozszerzanie się naczyń żylnych i zaleganie w nich krwi

Na pojawienie się żylaków narażone są również kobiety w ciąży - znaczne zwiększenie objętości jamy brzusznej i obniżenie aktywności fizycznej powoduje trudniejszy przepływ żylny, a w pierwszym trymestrze ciąży także hormony, których proporcje zmieniają się, rozluźniają żyły.