Co zrobić, żeby nie zajść w ciążę, krótki przewodnik metod antykoncepcyjnych:

 

Metody Naturalne

 

Metoda kalendarzyka małżeńskiego:

 

To metoda bardzo prosta jednak ze wzgledu na dużą zawodność coraz rzadziej polecana.
Opiera sie ona na założeniu, iż u zdrowej kobiety cykl miesięczny przebiega prawidłowo (cykl regularny z dokładnością do jednego dnia) i jajeczkowanie następuje w połowie cyklu tak zostaje określony termin owulacji. W metodzie kalendarzyka małżeńskiego bierze się pod uwagę również czas życia plemnika i komórki jajowej (ok. 48 godzin przed i po terminie).

Metoda termiczna:

 

Metoda opierająca się na codziennym pomiarze temperatury, dzięki czemu w pewnym momencie możemy zaobserwować wzrost temperatury o około 0,4-,5° C. Wzrost temperatury następuje w momencie jajeczkowania (czyli owulacji). Podwyższona temperatura utrzymuje się przez trzy dni i jest to okres płodny w cyklu miesięcznym. Spadek temperatury ciała świadczy o wejściu w fazę poowulacyjną ? czyli dni niepłodne. Aby wyznaczyć fazę przedowulacyjną ( prawdopodobne dni niepłodne) należy od pierwszego dnia wzrostu temperatury odjąć około 6-8 dni. Aby metoda termiczna była skuteczna należy mierzyć temperaturę:

• codziennie
• tym samym termometrem
• w pochwie lub pod językiem
• o stałej porze, tuż po przebudzeniu i bez wstawania z łóżka
• po co najmniej 6-7 godzinach snu

Należy pamiętać, iż podróż, zmiana klimatu, stresy, infekcje, wstawanie w nocy, picie alkoholu, zażywanie wielu leków, zmęczenie mogą przyczynić się do zachwiań temperatury.

Metoda Billingsów:

 

To metoda polegająca na obserwacji śluzu szyjkowego. W metodzie Billingsów wyróżnia się dwa rodzaje śluzu:

• estrogenny ? charakterystyczny dla okresu płodnego ?okołoowulacyjnego.

Śluz estrogenny jest śliski, przejrzysty, szklisty, elastyczny i ciągnący się. Ma małą przyczepność i daje uczucie wilgotności w pochwie.

• gestagenny ? pojawiający się po owulacji w fazie niepłodnej cyklu. Śluz gestagenny jest gęsty i lepki. Taka konsystencja śluzu powoduje, iż plemnik jest zatrzymywany w oczkach sieci śluzu szyjkowego i tam pod wpływem kwaśnego pH pochwy obumiera po około 8 - 12 godzinach.

Aby prawidłowo odróżnić śluz płodnego okresu, trzeba kilku miesięcy obserwacji. Dla ułatwienia określenia dni płodnych można kupić tester płodności.

Prezerwatywa, Stosunek przerywany

 

Stosunek przerywany to metoda polegająca na wysunięciu prącia z pochwy tuż przed wytryskiem. Stosunek przerywany jest metoda popularną jednak mało skuteczną.
Prezerwatywa ? chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową oraz przed ciąża. Metoda łatwo dostępna, bez recepty.

Metoda hormonalna:

 

Pigułka hormonalna

? uznawana za najskuteczniejszą metodą antykoncepcyjną, ponieważ hormony hamują dojrzewanie komórki jajowej oraz zmieniają konsystencję śluzu, tak że staje się on nieprzenikliwy dla plemników. Tabletki sprawiają, iż zapłodniona komórka jajowa nie może zagnieździć się w śluzówce. Pigułki są dostępne tylko na receptę. U niektórych kobiet pigułka powoduje skutki uboczne takie jak:

• plamienia
• nudności i bóle głowy
• skłonność do zakrzepów

Metoda hormonalna powinna być dobrana indywidualnie do potrzeb kobiety przez lekarza. Przeciwwskazania do stosowania pigułki dwuskładnikowej to :

• zakrzepica naczyń
• stany zapalne żył
• choroba zakrzepowo-zatorowa
• niedokrwienie mózgu
• choroba niedokrwienna serca
• podejrzenie nowotworów estrogenozależnych
• niewydolność wątroby
• niewyjaśnione krwawienie z dróg rodnych

Pigułkę należy przyjmować każdego dnia o tej samej porze; niestety z badań wynika, że jedna na pięć kobiet zapomina o codziennym przyjmowaniu tabletki antykoncepcyjnej, dlatego zapominalskim zaleca się plastry lub zastrzyki.

Plastry

- to nowoczesna antykoncepcja hormonalna. Plaster nalepia się raz w tygodniu na brzuch, pośladki lub plecy. Po trzech kolejnych tygodniach robi się siedem dni przerwy i nalepia się następny plaster.
Zastrzyki hormonalne przyjmuje się raz na trzy miesiące.

Metoda Chemiczna

 

Globulki oraz kremy antykoncepcyjne

 

Zawarte w nich substancje, takie jak nonoksynol 9, powodują unieruchomienie plemników, tak że nie mają one szans dotrzeć do komórki jajowej. Pianki i kremy plemnikobójcze są od razu gotowe do użytku, natomiast globulki i tabletki muszą się rozpuścić, dlatego należy je zaaplikować 5 - 15 minut przed stosunkiem.