Grupa 0 jest najstarszą z grup krwi. Od zarania dziejów planetę zamieszkiwali ludzie, mający właśnie taką grupę. Ich głównym pożywieniem było mięso, dostarczające największą ilość kalorii. Z biegiem czasu ludzie zaczęli także uprawiać oraz spożywać rośliny - w ten sposób zrodziła się grupa krwi A, która kojarzona jest z ?roślinożercami?. Grupa B powstała natomiast z mutacji genetycznej ludzi, wędrujących z gorących do bardziej umiarkowanych stref klimatycznych. Pożywienie tych grup koczowniczych było mieszane ? złożone zarówno z mięsa, jak i roślin. Najmłodszą, bo istniejąca zaledwie 1500 lat jest grupa krwi AB będąca połączeniem grup A i B. Jest to najrzadsza z grup krwi.

Istnieje przekonanie, że grupy krwi mogą mieć wpływ na skłonności do pewnych chorób. Sprawdź więc, jaką masz grupę krwi oraz na jakie przypadłości powinieneś uważać.

Grupa 0

Osoby z tą grupą krwi mają silny układ odpornościowy, dzięki czemu udaje się im skutecznie niszczyć większość drobnoustrojów chorobotwórczych. Posiadaczom grupy 0 towarzyszą często problemy z metabolizmem, dlatego też częściej niż innym zdarza im się tyć, co niekiedy wywołuje skłonności do miażdżycy, chorób serca i cukrzycy. Osoby z grupą krwi 0 cierpią niekiedy na zwyrodnienia stawów, zaparcia i wrzody żołądka. Warto więc, aby posiadacze tej grupy krwi, udali się na kontrolną wizytę do internisty, który zleci ewentualne badania oraz zarekomenduje właściwą dietę. Grupa krwi O lubi szczególnie witaminy z grupy B, zwłaszcza B1, B5 i B6, które można zaleźć w mięsie, chlebie razowym i pełnoziarnistym, roślinach strączkowych, jajach, orzechach włoskich, bananach czy pomidorach. Najlepszą formą aktywności dla ludzi z grupą krwi 0 są intensywne ćwiczenia, jak np. aerobik, jazda na nartach, tenis czy squash.

Grupa A

Osoby, u których występuje ta grupa krwi cechują się dużą odpornością na różnego typu wirusy. Ich słabą stroną jest natomiast skłonność do nadmiaru śluzu w drogach oddechowych, co może prowadzić do powstania infekcji, alergii czy problemów z oddychaniem. Niekiedy u osób z tą grupą krwi, pojawiają się skłonności do problemów z pamięcią i przyswajaniem wiedzy. Ważne jest, aby posiadacze grupy A, uzupełniali regularnie niedobór witamin z grupy B, które występują w takich produktach jak ryby, kasze, razowe pieczywo, banany i rośliny strączkowe, witamin z grupy C, która znajduje się głównie w owocach oraz cynku występującego w ziarnach zbóż, pestkach dyni, jajach oraz w chudym mleku. Osoby z grupą krwi A, ze względu na skłonności do alergii, powinny udać się profilaktycznie do dermatologa. Najlepsze dla nich ćwiczenia to tai-chi, joga, ćwiczenia rozluźniające oraz spokojna jazda na rowerze.

Grupa B

Osoby z grupą krwi B cechuje odporność na schorzenia układu krążenia oraz na nowotwory. Posiadacze tej grupy krwi bardzo dobrze radzą sobie z trawieniem ciężkich potraw, ponieważ występuje u nich dobra proporcja między kwasami a zasadami. Obdarzeni grupą krwi B częściej niż inni chorują na zapalenie gardła, zatok i płuc. Ich wzrok i słuch łatwo ulegają uszkodzeniu po różnego rodzaju infekcjach. Dlatego też warto, aby osoby z tą grupą krwi udały się na kontrolną wizytę do okulisty i laryngologa. Grupa B lubi wsparcie w postaci witaminy C (owoce i warzywa), cynku, który wzmacnia mięśnie oraz witamin z grupy B, obecnych w jajach, rybach i roślinach strączkowych. Najodpowiedniejsze sporty dla posiadaczy tej grupy krwi to pływanie, bieganie na nartach i długie spacery.

Grupa AB

Posiadacze grupy krwi AB to ludzie, którzy rzadko chorują - są silni i sprawni fizycznie. U osób z tą grupą występuje przewaga jednych bądź drugich antygenów, co jest przyczyną podatności na niektóre choroby i infekcje, takie jak schorzenia układu krążenia, naczyń wieńcowych, osteoporoza czy nowotwory.  Po kuracjach antybiotykowych, osoby z grupą AB częściej niż inni zapadają na choroby grzybicze - warto więc raz na jakiś czas odwiedzić dermatologa. Dieta osób z grupą AB powinna być bogata w witaminy i minerały. Powinna także eliminować cukier, który powoduje, że białe krwinki są ospałe i nieskuteczne w likwidowaniu mikroorganizmów chorobotwórczych. Grupa krwi AB lubi pływanie, jazdę na rowerze oraz spacery.  

Źródło: poradnikzdrowie.pl