Wystarczy miska jagód na śniadanie by po południu nie odczuwać znużenia. Naukowcy zauważyli, że tak niewielka ilość czarnych jagód poprawia pamięć i koncentrację aż na 5 godzin. Wszystko dzięki przeciwutleniaczom stymulującym dopływ krwi i tlenu do mózgu. Czarne jagody zawierają również witaminę C i E oraz flawonoidy dzięki czemu zwalczają nowotwory, pomagają w odchudzaniu i zapobiegają chorobom degeneracyjnym.

Źródło: www.onet.pl