Dieta

Zdrowie Styl życia Dieta

Prawidłowe utrzymanie wagi

27.04.2017

Prawidłowe utrzymanie wagi ciała jest bardzo ważne nie tylko dla naszego samopoczucia, ale przede wszystkim dla naszego zdrowia. Nadwaga lub niedowaga bardzo często mogą spowodować wystąpienie takich chorób jak cukrzyca czy też choroby układu krwionośnego. Aby utrzymać prawidłową wagę konieczne jest przestrzeganie diety bogatej w składniki odżywcze oraz aktywność fizyczna.


Zdrowie Dieta Dziecko

Dieta matki karmiącej

27.04.2017

Matka karmiąca powinna unikać pokarmów, które mogłyby w jakikolwiek sposób zaszkodzić dziecku. Sprawdź na jakie produkty powinnaś uważać w swojej codziennej diecie:


Zdrowie Dieta

Zgaga - przyczyny i zapobieganie

27.04.2017

Wiele osób odczuwa w różnych sytuacjach mniej lub bardziej nasilone dolegliwości określane jako zgaga. Zgaga to objaw choroby, który najczęściej wiąże się z przedostawaniem się kwaśnej treści żołądka do przełyku. Nazwa, którą lekarze posługują się dla opisania takiego stanu to refluks żołądkowo-jelitowy. Dolegliwości związane z tą chorobą znacznie pogarszają jakość życia, a częstość ich występowania wśród Polaków niestety sukcesywnie wzrasta.  Dlatego warto wiedzieć więcej o przyczynach choroby, a także sposobach radzenia sobie ze zgagą.


Dieta

Jedzmy jajka. Na zdrowie!

02.04.2017

Unikasz jajecznicy? W niedzielę zjesz tylko pół jajka na twardo ze strachu przed skokiem cholesterolu? Niepotrzebnie się boisz. Zawartość kolorowej skorupki nie tylko Ci nie zaszkodzi, ale może spowodować, że będziesz zdrowszy.


Dieta

Wiosenne odżywianie

25.02.2017

Dieta wiosenna ma nam pomóc przetrwać wietrzny i często deszczowy okres pomiędzy zimą a wyczekiwanym latem, w dobrym nastroju i zdrowiu. Powinna dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz zwiększoną dawkę witamin i mikroelementów wzmacniających nasz układ odpornościowy.



Dieta

Tajemnica zielonej herbaty

06.01.2017

Zielona herbata i zawarte w niej komponenty to ogromna siła w zapobieganiu i leczeniu poważnych schorzeń mózgu takich jak choroba Alzheimera, Huntingtona i choroba Parkinsona.