Styl życia


Styl życia

Dzień Ojca w Polsce i na świecie

10.05.2017

W Polsce obchodzi się Dzień Ojca dopiero od 1965 roku jednak tradycja tego święta na świecie sięga 1910 roku. Wtedy właśnie mieszkanka małego miasteczka Spokane w Stanie Waszyngton - Sonora Smart Dodd - wyszła z inicjatywą utworzenia Dnia Ojca. Po śmierci matki Sonora uświadomiła sobie, że to ojciec codziennie troskliwie i samodzielnie opiekuje się nią i pięciorgiem rodzeństwa. Z tego względu, oddając hołd swojemu ojcu, którego uznawała za niezwykłego człowieka postanowiła zawalczyć o wpisanie Dnia Ojca do kalendarza. Pierwszy raz Dzień Ojca obchodzono w Spokane w 1910 roku, 19 czerwca, a w końcu po wielu latach starań, w 1972 roku Prezydent Nixon prawnie zatwierdził to święto.  W większości krajów Dzień Ojca obchodzony jest w trzecią niedzielę czerwca, czyli w tym roku, 20-tego czerwca. W Polsce co roku święto obchodzimy 23-ego czerwca.


Styl życia Dziecko

Dziecięcy poseł

10.05.2017

Co roku 1 czerwca obraduje nieformalny parlament ? Sejm Dzieci i Młodzieży (Sejm DiM). Tak jak w Sejmie RP zasiada w nim 460 posłów, którzy są uczniami gimnazjów i szkół średnich. Kadencja trwa rok, a jedyną sesją jest ta odbywająca się właśnie 1 czerwca w Dzień Dziecka. Każde z 16 polskich województw otrzymuje liczbę mandatów proporcjonalną do liczby uczniów gimnazjów i liceów z danego województwa. Obrady Sejmu DiM odbywają się w Sali plenarnej.


Styl życia

Bezpiecznie nad wodą

10.05.2017

Jeżeli nasze dziecko wybiera się na wakacje nad morzem czy jeziorem należy je dodatkowo uczulić na niektóre sytuacje, które mogą się przytrafić nad wodą oraz przypomnieć mu jak należy się zachowywać aby mogły się bezpiecznie bawić i wypoczywać.



Zdrowie Styl życia

Dlaczego sen jest tak ważny?

27.04.2017

Podczas snu zachodzi odnowa komórek, regeneracja systemu kontrolującego przemianę materii, następuje przyspieszenie przepływu krwi do mięśni i wzmaga się produkcja takich hormonów jak na przykład hormon wzrostu. W czasie całego życia człowiek przesypia około 20 lat, ale tak naprawdę to, ile potrzebujemy snu, jest sprawą indywidualną ( zależy od wielu czynników: wieku, rodzaju wykonywanej pracy, pory roku, uwarunkowań genetycznych).


Zdrowie Styl życia

Czym jest depresja?

27.04.2017

Depresja to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się: pogorszeniem się nastroju, zmniejszoną aktywnością, apatią, brakiem energii. Według danych opracowanych przez Światową Organizację Zdrowia wynika, że depresja to czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie, cierpi na nią około 10% populacji, częściej kobiety niż mężczyźni.


Zdrowie Styl życia

Co nam daje aktywność fizyczna

27.04.2017

Aktywność fizyczna nie tylko pomaga zapobiegać nadwadze, otyłości, ale także korzystnie wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Sport jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania chorobom cywilizacyjnym, takim jak nadciśnienie czy cukrzyca. Pamiętaj, że aktywność fizyczna poprawia twój stan zdrowia nawet wtedy, gdy nie tracisz wagi.


Zdrowie Styl życia

Aktywność fizyczna

27.04.2017

Aktywność fizyczna jest ważna na każdym etapie naszego życia. Już od najmłodszych lat, przez różnego rodzaju aktywności budujemy swoją sylwetkę, wzmacniamy układ mięśniowy i kostny. Osoby w wieku średnim i starszym powinny przede wszystkim dbać o ten obszar, zapobiega on bowiem poważnym chorobom i przedwczesnej śmierci.


Zdrowie Styl życia Dieta

Prawidłowe utrzymanie wagi

27.04.2017

Prawidłowe utrzymanie wagi ciała jest bardzo ważne nie tylko dla naszego samopoczucia, ale przede wszystkim dla naszego zdrowia. Nadwaga lub niedowaga bardzo często mogą spowodować wystąpienie takich chorób jak cukrzyca czy też choroby układu krwionośnego. Aby utrzymać prawidłową wagę konieczne jest przestrzeganie diety bogatej w składniki odżywcze oraz aktywność fizyczna.