Styl życia

Zdrowie Styl życia

Depresja

27.04.2017

Depresja - kobieta wchodząc w okres menopauzy jest narażona na wiele stresujących sytuacji. Z jednej strony musi ona przyzwyczaić się do zmian biologicznych zachodzących w jej ciele, z drugiej strony okresowi menopauzy towarzyszą takie wydarzenia w życiu jak przejście na emeryturę, założenie przez dzieci własnych rodzin etc.



Zdrowie Styl życia

Dotyk koi stresy

15.04.2017

Masaż i uścisk to świetny sposób na relaks, odstresowanie i poczucie bezpieczeństwa. Dlatego psycholodzy, rehabilitanci i kosmetolodzy zachęcają, by częściej korzystać z dotyku w gabinetach fizjoterapii i ośrodkach SPA.


Uroda Styl życia

60 minut dla zachowania linii

25.03.2017

Zdrowe kobiety w średnim wieku o normalnej wadze powinny codziennie podejmować co najmniej godzinę przeciętnej aktywności fizycznej, by zachować linię - wynika z badania, opublikowanego w Stanach Zjednoczonych.


Styl życia

Gdy noc jest krótsza

03.03.2017

28 marca przesuwamy zegarki o godzinę do przodu. Dla większości z nas problemy z tym związane trwają znacznie dłużej niż 60 minut. Ale wystarczy kilka prostych metod, by ta noc nie była krótsza od innych.